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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
中医适宜技术包括针灸、推拿、拔罐、刮痧、艾灸等一系列传统疗法和治疗技术。这些技术经过千百年的实践和发展，被证明对某些疾病和症状具有良好的疗效。
首先是针灸，它是中医的一项重要治疗方法。通过在人体特定的穴位上用针进行刺激，调节身体的气血流动，以治疗疾病和改善健康。针灸不仅在中国，还在世界范围内得到广泛的应用和认可。
其次是推拿，它是一种通过按摩和按压来调整人体结构和功能的传统治疗手法。通过推拿可以舒缓肌肉疼痛，增强体质，改善循环系统和神经系统功能。
除了针灸和推拿，拔罐和刮痧也是中医适宜技术的一部分。拔罐通过在皮肤上使用罐子产生负压，以改善血液循环和淋巴排毒。而刮痧则是利用刮痧板或其他工具在皮肤上施力，以促进血液循环和排除体内淤积物。
此外，艾灸也是中医适宜技术中的一种。它利用燃烧的艾草，通过特定的穴位对人体进行局部或全身的温热刺激，以调整气血和阴阳平衡，促进身体的自我修复和恢复功能。
总的来说，中医适宜技术是中医药的重要组成部分，它们在临床实践中有着卓越的疗效和广泛的应用。当然，在使用这些技术时，应该由经过专业培训和具备相应资质的中医医师来操作，以确保治疗效果和安全性。
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