湿气过重应该通过合理的方式来去除体内湿气，因为长时间在湿气重的影响下身体运化水湿能力降低，某些重要器官功能下降，如果无法及时调节身体恢复正常的运转，可能在体内湿气大量堆积的情况下影响健康，其他脏器也会受到牵连，不良症状就明显。因此，要了解湿气重的相关信号，一旦察觉到身体有疾病符合的表现，要通过合理措施来去除体内湿气，不良症状得到改善，生活质量才可以提高。
1、体型改变
湿气重会带来影响，很多人在长时间湿气过重的影响下，体型会出现改变，原本身材苗条，但是短时间内发现自己的身体开始虚胖，有类似水肿的特点，这种情况说明体内湿气过重，身体无法正常的将体内的水分排出，身材也会出现变化，需要及时应对，通过去除体内湿气提高脾脏功能的方式来调节身体，避免健康受威胁。
2、大便粘马桶
湿气过重，可以通过粪便的改变得知，在身体保持健康时粪便排泄顺利，而且排泄出来的粪便不容易粘在马桶上。很多人排便后发现粪便粘腻，而且这些粪便还容易粘在马桶上，用很多水都冲不干净，有这种情况产生也说明身体湿气过重，粪便含有的水分过多，可能就会让粪便状态逐渐改变，经常粘在马桶上。出现这种变化要通过及时去除湿气的方式来缓解，以免大便异常现象持续。
3、头重脚轻
身体湿气过重需要及时改善，很多人感觉到头重脚轻，身体疲劳乏力明显，也和身体湿气过重有关，在运化水湿能力降低，无法及时排泄出湿气时会呈现亚健康的状态，很多人消化系统还容易功能下降，营养物质无法及时获取，能量提供不足主要的特点就是容易疲劳乏力。因此，发现自己的精神状态变得非常差，无法保持精力充沛状态，说明身体湿气过重了。
4、胃口下降
湿气过重会引发疾病，很多人在长时间湿气重的影响下，会发现自己的胃口开始下降，经常性食欲不振，如果每天摄入的食物量开始减少，无法保持胃口正常，说明湿气过重。
因为脾脏是人体重要的消化器官，保持脾脏功能正常身体才可以正常消化，食物摄入之后，被身体消化并吸收营养物质才可以保持健康。如果长时间湿气重没有改善，身体的消化能力逐渐降低，带来的影响明显，胃口也会下降，多有食欲不振表现。
-
-
北京大学口腔医院 综合治疗科
擅长：牙体牙髓疾病诊治...
-
-
北京大学口腔医院 特诊科
擅长：修复专业、固定修...
-
-
北京大学口腔医院 综合治疗科
擅长：牙体牙髓疑难病例...
-
-
江油市中医医院 内三科
擅长：目前擅长消化内科...
-
-
金华市第二医院 老年病科
擅长：擅长内科及老年内...
-
-
中国医学科学院血液病医院 血液内科
擅长：淋巴系统肿瘤的综...
-
-
中国医学科学院血液病医院 血液内科
擅长：血液病的诊治，包...
-
-
金华市第二医院 老年病科
擅长：对各类老年慢性病...
-
-
身体有这4个特征，湿气或已“缠身”，若你符合，趁早排除湿气
懂得提高脾脏功能的人会坚持正确生活方式，身体运化水湿能力提高，可以避免代谢废物，湿气不断累积带来影响，有相关的信号发出，因此，要了解哪些特征和湿气过重有关，及时调节。内部环境保持良好，同时器官功能提高... 详细»
-
-
湿气重的人，身体大多有这4个表现
要保持身体健康应该注意脾脏功能提高，脾脏保持功能正常可以让身体顺利将体内的湿气排泄，不受到湿气重的影响，身体会保持健康。然而，很多人不注意身体保暖、经常洗热水澡、饮食不恰当、长时间缺乏锻炼，在这些不良... 详细»
-
-
湿气重的人，身体大多有这5个表现
身体内的湿气重是指体内多余的水分没有及时排出体外。湿气重会对身体健康影响比较大，，导致抵抗力下降，甚至是引发一些疾病，比如内分泌失调。对于生活和作息不规律的人以及生活环境比较潮湿的人来说，就容易出现湿... 详细»
-
-
女人湿气重，身体会有5个明显变化！若你有，需及时祛除湿气
很多女性忽略了身体健康保养的重要性，脾脏功能受损，身体无法正常的运化水湿，在湿气过重的影响下许多不良症状会出现，因此，要了解身体湿气重有哪些症状，身体有符合的表现要通过正确的方式来去除体内湿气，湿气去... 详细»
-
-
体内湿气重，易生病！建议：4个小方法，或能帮你祛除湿气
有的人疾病出现并非抵抗力差，而是身体的湿气不断累积，而湿气要顺利排泄又得脾脏保持功能良好，在运化水湿能力强的情况下产生的湿气，代谢废物才能排泄出体外，同时维持内环境稳定。但如果伤害脾脏的不良行为没有纠... 详细»
公众号
头条号
手机版