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颈椎后凸怎么办

来源:医联媒体

颈椎后凸在生活中较为常见,在治疗上主要是根据患者的症状来进行对症治疗。若是颈椎生理曲度变直后,患者并未出现任何症状,一般不用进行治疗,注意不要长时间低头即可。若是颈椎生理曲度变直后,患者出现颈项疼痛,并伴头晕、恶心以及呕吐的症状,可先去正规医院做针灸、推拿、理疗,或者尝试做颈椎牵引,这些症状大多会逐渐缓解。

颈椎后凸怎么回事

1、颈椎后凸就是指颈椎生理曲度反弓的现象。

2、大部分患者是因为长时间低头或年老后颈椎骨质退变而引起,常见于一些需要长时间伏案工作的人以及一些老年人,比如老师、程序员和大于60岁的老年人,都非常容易导致颈椎的生理曲度变直,甚至是发生生理曲度反弓。

颈椎后凸如何改善

1、平时注意避免长时间低头活动,比如低头看手机、少低头工作或学习等,都是不好的习惯,应当保持正确的坐姿。在长时间低头工作或学习一个小时后,可适当放松5~10分钟。

2、在日常休息时,建议适当应用颈椎枕纠正颈椎后凸的情况,或者多仰头看天花板、数星星以及打羽毛球、放风筝、游泳等,均有助于纠正颈椎后凸。

3、注意做好颈椎的保暖,避免局部受凉。

4、平时可以用头部写米字,可以活动颈椎。

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