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主讲专家
周伟凌
周伟凌 技师

广州医科大学附属第一医院 康复科

简介:颈肩腰腿痛、头晕、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、脊源性内脏病等脊椎疾病,另对脑血管疾病、骨骼肌肉疾病等康复治疗有一定临床心得。
视频内容

颈椎的疼痛分成两种:

一种是急性疼痛,这时候疼痛局部的组织会有炎性的反应物,或是有明显的肿胀,而且一般情况下颈椎的活动都会受限。这时候所谓的自救就是保护,不要做刺激的动作让它疼痛加剧。另外一方面就是尽可能去做消炎消肿,这时候药物或是简单的理疗、针灸是有帮助的。在这里不建议大家去做大力度的按摩,或是局部刺激,可能会让疼痛越来越厉害。一般情况下这种疼痛,可能2~3天它会慢慢的缓解下来。

另外一种疼痛是慢性疼痛,但这种疼痛就像平时维持某个姿势久了之后,颈肩酸痛、脖子酸痛,这种酸痛一般做热敷或是足够的休息,做伸展的运动、可能疼痛就可以缓解下来。

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