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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
引产后乳房胀痛是一种常见的生理现象，这种情况通常会在产后几天内出现，但有时也可能持续更长的时间。这种胀痛通常是由于乳房中积聚了大量的乳汁，导致乳腺组织充血和肿胀所致。在这种情况下，正确的处理方法可以帮助减轻乳房胀痛，并帮助乳汁排出，缓解症状。
首先，给乳房进行适当的按摩可以帮助乳汁排出，减轻胀痛。在按摩时要使用温暖的湿毛巾包裹乳房，然后用指腹以轻柔的方式做圆周运动按摩。按摩时，可以稍微用力，但不要过于用力，以免导致乳腺组织受伤。
其次，保持合适的泵奶操作也非常重要。可以使用手动或电动泵来帮助排出多余的乳汁，以减轻乳房的胀痛。泵奶的时候也要注意节奏和力度，不要操作过猛，避免对乳腺造成不必要的伤害。
另外，多喂宝宝也是减轻乳房胀痛的有效方法。在乳房胀痛的时候，可以增加喂奶的次数，让宝宝更频繁地吸吮乳房，帮助排出积聚的乳汁。
此外，保持合理的睡姿同样有助于减轻乳房胀痛。睡觉时可以使用柔软的枕头来支撑乳房，避免乳房受压。这样不仅有助于减轻乳房的不适感，还可以帮助促进乳汁排出。
最后，及时就医也是很重要的。如果乳房胀痛持续并且严重影响日常生活，建议及时就诊，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况给予适当的治疗建议，帮助缓解乳房胀痛。
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