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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
拉肚子即腹泻，一直腹泻可能与饮食因素、腹部受凉、肠道感染等有关，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重腹泻症状。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.补充水分和电解质：腹泻会导致身体失去大量的水分和电解质，因此需要及时补充。可以多喝水，或者饮用含有电解质的饮料，如口服补液盐。
3.注意腹部保暖：腹部受凉可能会加重腹泻症状，因此需要注意腹部保暖，可以使用热水袋或热毛巾敷在腹部。
4.药物治疗：如果腹泻症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
5.就医治疗：如果腹泻持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医治疗。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，腹泻期间应注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。同时，应注意休息，避免过度劳累。如果腹泻症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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