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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
偏瘫患者需要进行主动康复运动来促进神经功能的恢复和肌肉的强化。下面是一些适合偏瘫患者的主动康复运动方法：
1.肌肉运动：偏瘫患者也需要进行一些主动的康复运动来恢复肌肉力量和功能。这些主动运动可以包括抬腿、握拳、伸展、拉伸等活动。这些运动可以帮助患者恢复受损的肌肉功能，增强肌肉力量，改善肌肉协调性，促进神经再生和功能的恢复。
2.平衡训练：由于偏瘫患者在运动时往往存在平衡障碍，因此平衡训练也是非常重要的一部分。偏瘫患者可以通过站立平衡训练、倒立训练、走路平衡训练等方式来改善平衡能力，预防跌倒和受伤。
3.功能训练：偏瘫患者在进行康复运动时，可以结合日常生活中的功能训练来提高日常生活自理能力。例如，训练患者站立和坐下的能力、练习患者握笔写字、使用筷子等日常生活技能，都可以帮助患者提高生活质量。
4.心肺功能训练：偏瘫患者在进行康复运动时，也需要进行一些心肺功能训练，如适量的有氧运动、呼吸训练等，来提高心肺功能和体能耐力。
总之，偏瘫患者需要根据自己的具体情况，选择适合自己的康复运动方法，并在专业康复师的指导下进行。同时，偏瘫患者在进行康复运动时要坚持长期、有计划地进行，才能取得更好的康复效果。
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