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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩呕吐后，饮食选择应该以清淡、易消化为原则。以下是一些适合小孩呕吐后食用的食物：
1.稀饭或米粥：稀饭或米粥是容易消化的食物，可以减轻肠胃负担。
2.烤面包片：烤面包片可以吸收胃中的多余液体，缓解胃部不适。
3.香蕉：香蕉是一种温和的食物，含有丰富的钾，可以缓解呕吐引起的电解质紊乱。
4.苹果酱：苹果酱含有果胶，有助于缓解胃部不适。
5.鸡肉或鱼肉：这些食物富含蛋白质，易于消化，可以提供身体所需的营养。
6.蔬菜汤：蔬菜汤是一种清淡的汤品，富含维生素和矿物质，易于消化。
小孩呕吐后，应该避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如炸鸡、辣椒、咖啡等。同时，要注意饮食卫生，避免食用变质、过期的食物。如果小孩呕吐持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。具体饮食选择还需根据小孩的年龄、身体状况和呕吐原因等因素来确定。
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