随着网路越来越方便快捷，使用手机的人群也在逐渐增多，而手机不离身似乎成为了一种生活常态。但在使用手机时，它也会对人的健康产生一定的影响。过度看手机不仅可能造成人的近视发生或度数加深，也可能因过度用眼而出现视力模糊的情况。
看手机眼睛模糊的原因
1、长时间使用手机，眼睛睫状肌会一直处于痉挛收缩的状态，引起过度用眼疲劳，导致调节痉挛。如果睫状肌持续性收缩，它的调节能力也会相应减弱，患者看东西时会有模糊感的出现。
2、盯着手机，眼睛眨眼次数、瞬目运动有所减少，影响了泪液正常分泌，容易导致眼表的泪膜稳定性下降，还有可能会出现眼睛干涩、酸痛的表现，视力会相应的模糊。
3、经常看手机，如果眼睛有过渡性模糊，同时伴有烧灼感、异物感、干涩、酸痛的症状，考虑是干眼症引起的；但持续性模糊，具体情况需要到医院去咨询。
保护眼睛的建议
1、养成减少看手机、电脑等这些辐射较强的设备，良好用眼的习惯。当眼睛疲劳时，做做眼保健操，或多向远处看看，眺望远处有放松眼部肌肉的效果，减少近距离看手机。
2、减少接触时间，不要在黑暗处玩手机，更不要熬夜玩，暗处玩手机可能会使眼压不稳定。如果眼睛出现了不正常情况，要及时到眼科就医处理。
3、用杯子盛温开水的热气来熏蒸眼睛缓解视觉疲劳。熏蒸的热气能刺激睑板腺分泌油脂来加强泪膜的稳定性，这样既可以缓解眼睛的局部睫状肌痉挛，还能使局部皮下组织血循环加速，从而来改善局部的供血供氧。
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看手机久了眼睛模糊怎么办
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手机玩久了眼睛模糊怎么办
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玩手机久了眼睛模糊是什么原因
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