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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺小结是一种常见的乳腺疾病，通常是由于乳腺组织增生导致的。乳腺小结的形成与女性激素水平、生活习惯、遗传因素等多种因素有关。
乳腺小结一般表现为乳房上出现一个或多个质地坚实的小肿块，通常是无痛的。在经期前后，乳腺小结可能会变得更加明显，这是由于激素水平的变化所引起的。大多数乳腺小结都是良性的，但有时也会出现一些恶性的情况，因此需要及时到医院就诊。
对于乳腺小结，医学上通常采用超声检查和乳腺X线摄影来进行诊断。如果出现异常情况，医生可能会建议进行活检来明确诊断。
预防乳腺小结的关键在于保持健康的生活方式。首先要避免吸烟和酗酒，因为这些习惯会增加乳腺小结的风险。其次，要保持适当的体重，避免肥胖，均衡饮食，多摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，并适当进行体育锻炼。此外，避免过度使用避孕药和激素替代疗法，可以减少激素对乳腺组织的刺激。
总之，乳腺小结是一种常见的乳腺疾病，大多数都是良性的。但仍然需要重视乳腺健康，定期进行自检和乳腺检查，及时发现问题并进行治疗是保护乳腺健康的关键。在生活中，要注意保持健康的生活方式，预防乳腺小结的发生。如果发现乳腺小结，一定要及时到医院就诊，接受专业的治疗和建议。
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