脖子转动嘎嘎响分生理原因和病理性原因两种。生理性原因通常是脖子活动时，颈椎小关节气体位置移动引起的爆破音，如没有疼痛或其它不适，一般无需处理。而病理性原因和关节退化、颈椎周围关节骨骼增生、软骨磨损等因素相关。对于某些特殊职业患者来说，长时间的工作、低头，都可能导致颈部出现问题，需要及时改善。
脖子转动有响声怎么调理
1、保持端正的坐姿，尤其是久坐时需要起来活动，劳累时可做一些仰头耸肩动作来舒缓颈部肌肉。
2、不要长时间待在空调房，尤其是让空调对着自己吹，因为容易导致寒气入体，加重韧带钙化，导致转脖子时有响声。
3、加强运动，增强体质，因为运动有利于肌肉生长、骨骼生长、增强心肺功能、改善血液循环，且有利于提高抗病能力，增强机体适应能力。
脖子转动有响声可以恢复吗
1、可以恢复。不良姿势或活动引起的脖子响，只需要及时纠正，即可慢慢恢复。
2、颈椎关节软骨摩擦引起的脖子响，可通过饮食进行调理，如多吃钙类食品。也可多晒太阳，适当做头部运动，一段时间后可恢复正常。
3、骨骼韧带缺少滋养引起脖子响，可通过刮痧、理疗进行调理。
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