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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
女性更年期是指女性生育能力逐渐减弱并最终消失的过程，通常发生在40至60岁之间。更年期是女性生理上一个重要的转折点，也是一个复杂的生理过程，其持续时间和症状的表现因人而异。
更年期的年龄范围是相对宽泛的，一般从45岁开始，但也有女性在40岁就进入更年期，也有一些女性一直拖到60岁才开始出现更年期症状。根据研究，女性更年期的平均年龄在51岁左右。
更年期与卵巢功能的减退有着密切的关系。随着年龄的增长，女性卵巢中的卵子数量逐渐减少，卵巢渐渐失去对雌激素和孕激素的生产能力，导致雌激素水平的变动，最终出现更年期的症状。
更年期的症状有很多种，常见的包括潮热、出汗、情绪波动、失眠、头痛、心悸、关节酸痛、性欲减退等。这些症状会对女性的生活造成很大的影响，影响到工作、家庭、人际关系等各个方面。
在进入更年期的女性中，大约有75%会出现潮热和盗汗的情况，这是较为常见的症状。此外，更年期还可能会增加女性心血管疾病、骨质疏松症、老年痴呆症等风险。
对于更年期的症状，女性可以寻求医生的建议并进行治疗。一些医生会建议使用替代激素疗法来缓解更年期症状，但也有一些女性会选择采取一些生活方式和饮食上的调整来减轻更年期的不适。
总的来说，更年期是女性生理上一个不可避免的过程，每个女性都会经历，其年龄和症状会有所不同。因此，了解更年期的知识，接受专业的指导和帮助，对女性的健康是很重要的。
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