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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
流鼻涕和鼻塞是常见的上呼吸道感染症状，常见于感冒、过敏性鼻炎等疾病。流鼻涕一般是由于鼻腔黏膜受到刺激，导致黏液分泌增多，鼻塞则是由于鼻腔黏膜血管扩张导致鼻腔通道受阻。在这种情况下，需要理解这两种症状的来源和处理方法。
首先，流鼻涕和鼻塞的主要原因包括病毒感染、细菌感染和过敏等。感冒是最常见的病毒感染症状，细菌感染则可能导致鼻窦炎等疾病，而过敏性鼻炎则是由于对花粉、灰尘等过敏原的反应导致的。此外，饮食、环境、生活习惯等因素也可能影响流鼻涕和鼻塞的程度。
其次，对于流鼻涕和鼻塞，可以通过一些方法来缓解症状。首先，保持室内空气清新，避免受到过敏原的刺激。其次，适当锻炼身体，增强免疫力，有助于减轻感冒等病毒感染。另外，平时多喝水，保持鼻腔通畅，有助于减少黏液的分泌和清除。对于鼻塞，可以通过盐水冲洗鼻腔，或者使用鼻塞通等药物来缓解鼻塞的症状。
最后，对于严重的情况，特别是伴有发热、咳嗽、咳痰等症状时，建议及时就医，以排除病毒感染、细菌感染等可能的严重疾病。同时，避免乱用抗生素等药物，以免加重症状或导致耐药性的产生。
总之，流鼻涕和鼻塞是常见的症状，多数情况下是由于感冒、过敏等原因引起的。通过适当的保健、注意鼻腔卫生、加强锻炼等方法，可以减轻这些症状的程度，改善生活质量。当出现严重症状时，及时就医是很重要的。
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