-
-
陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
在女性的生理周期中，例假是一个重要的阶段。许多女性在例假期间会选择喝红糖水，认为它对身体有一定的好处。
1.提供能量：红糖中含有丰富的糖分，可以为身体提供能量。在例假期间，女性身体会消耗较多的能量，喝红糖水可以帮助补充这些能量，缓解疲劳感。
2.缓解痛经：一些女性在例假期间会经历痛经，这是由于子宫收缩引起的。红糖水具有温暖子宫的作用，可以缓解子宫收缩，从而减轻痛经的症状。此外，红糖水中的糖分也可以刺激身体分泌内啡肽，这是一种天然的止痛物质。
3.补血养颜：红糖中含有一定量的铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料。在例假期间，女性会失血，喝红糖水可以补充铁元素，预防贫血。同时，红糖水还具有养颜的作用，可以改善面色苍白的情况。
4.促进经血排出：红糖水具有活血的作用，可以促进经血的排出。在例假期间，喝红糖水可以帮助身体更快地排出经血，减少经血在子宫内的停留时间，从而降低感染的风险。
需要注意的是，红糖水虽然有一定的益处，但并不能替代药物治疗。如果痛经症状严重或持续时间较长，应及时就医。此外，红糖水的糖分含量较高，过量饮用可能会导致体重增加，因此应适量饮用。
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：治疗妇科经、带、...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长针灸结合（或...
-
-
广西壮族自治区工人医院 中医科
擅长：特别擅长利用中医...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长：肝癌、肺癌、鼻咽...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长：肝癌、肺癌、乳腺...
-
-
山西省第二人民医院 中医科
擅长：应用毫针、火针、...
-
-
马鞍山市中医院 中医科
擅长：尤对中医疑难杂症...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长：放化疗、靶向治疗...
-
-
来例假可以每天喝姜汤红糖水
来例假期间是否可以饮用姜汤红糖水需要根据个人情况来决定。姜汤红糖水的主要成分包括姜和红糖。姜具有温热的性质，可以促进血液循环，缓解寒症和疼痛。红糖则富含营养物质，如铁、钙和维生素B等，有助于补充能量和... 详细»
-
-
喝红糖水的好处
适量喝红糖水的好处比较多，常见的好处有以下几种：首先，红糖水是一种以红糖为主要成分的饮品，具有滋补身体、补充能量、促进血液循环等功效。其次，红糖水中富含葡萄糖、维生素、矿物质等，适量饮用可以提供一定的... 详细»
-
-
来月经喝红糖水有什么作用
来月经喝红糖水具有补充营养、去除寒气、改善月经量少等作用。1、补充营养：红糖水当中含有较丰富的锌元素、铁元素、核黄素、胡萝卜素等营养成分，喝了之后可以补充机体所需要的营养物质，满足机体的营养需求。2、... 详细»
-
-
月经期喝红糖水有什么好处
一般情况下，在月经期间喝红糖水，具有促进月经血流出的好处，也具有暖宫的好处。1.促进月经血流出：如果女性的月经量相对比较少，此时在月经期间喝红糖水可以促进宫腔内的血液循环，在一定程度上也可以促进月经血... 详细»
-
-
来例假可以喝红糖水吗？饮食指南
??大家好，我经常被问到关于女性生理期的各种问题，其中“来例假可以喝红糖水吗？”是一个常见且值得探讨的话题。今天，我就来为大家详细解答这个问题。??红糖富含铁、钙等矿物质和维生素，能提供能量，促进血液... 详细»
公众号
头条号
百家号