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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
精神病是一种严重的心理健康状况，治疗可能需要时间和专业的帮助。一旦病情好转，患者可能会感到焦虑或不安，觉得自己不能安定下来，缺乏长期的耐心和决心。对于该情况，以下提供一些建议。
首先，对患者来说，重返正常生活可能需要一定的时间。在这个过程中，可能会面临各种挑战和困难，比如重新适应社会生活、重新寻找工作、重新建立人际关系等。这些都需要耐心和毅力，需要不断地努力和适应，不能一蹴而就。患者需要理解，现在的困难并不代表失败，而是正在逐渐重新发现自己的能力和价值。
其次，患者可能会因为对自己的过去产生负面情绪，觉得自己无法做出长期的努力和改变。这时，患者需要理解，每个人都有过去的阴影，但这并不代表他们无法改变或者适应健康的生活方式。患者应该学会接受自己过去的不完美，相信自己未来的潜力和可能性，积极地去寻求帮助和支持，努力让自己的生活变得更好。
最后，对患者来说，建立长期的决心和耐心也是一个过程。在这个过程中，需要慢慢地接受自己的情绪和感受，学会从内心去接纳并改变自己的态度。同时，也需要通过积极的行动去证明自己的决心和毅力，比如通过学习新的技能、与他人建立更好的关系、积极参与社会活动等。这些都将有助于患者逐渐建立长期的决心和耐心，重新融入社会生活。
总之，精神病好了之后，患者可能会感到焦虑和不安，缺乏长期的决心和耐心。但通过积极地接受自己的情绪和感受，理解自己的过去并相信自己的未来，以及通过积极的行动去改变和适应，患者可以逐渐走出困境，建立长期的健康生活方式。
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