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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
空腹血糖值2.1是一个非常低的血糖水平，通常空腹血糖正常范围是3.9-6.1毫摩尔/升。血糖低可能会导致头晕、乏力、出汗、心慌等症状，甚至会出现意识模糊、昏迷等危险情况。
首先，如果有以上症状，应该题首先服用一些高糖食物，比如糖果、果汁等，以迅速提高血糖水平。如果症状持续或加重，应该立即就医，寻求医生的帮助。
同时，也应该考虑平时的饮食和生活习惯。饮食方面，要保证定时定量地摄入主食和蛋白质，控制摄入简单碳水化合物的量，适量摄入复杂碳水化合物和膳食纤维。生活方面，要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，合理安排饮食和运动。
另外，如果已经被诊断为糖尿病，那么就更需要关注血糖的控制了。这可能需要定期测量血糖，按时服用药物，调整饮食结构和运动量，定期复诊。可以通过与医生和营养师的沟通，制定一个适合自己的治疗方案。
总之，空腹血糖值2.1属于低血糖，需要引起足够的重视。及时采取措施，保持良好的生活习惯，保持血糖的稳定水平对于健康非常重要。当然，以上建议仅供参考，具体还是要根据个人的实际情况和医生的建议来制定合理的治疗方案。
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空腹血糖几点测
空腹血糖是指人体在没有进食或饮水8小时以上的情况下所测得的血糖水平。因此，为了准确测量空腹血糖，应该在早上起床后立即进行测量。一、测量空腹血糖的最佳时间：1.早晨醒来后30分钟内：这是最理想的测量时间... 详细»
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空腹血糖几点测
空腹血糖早上7点左右测比较准确，因为早上7点左右人的血糖值比较稳定，而且受调节血糖激素的影响也比较小，所以在这个时候测效果是最好的。前一天晚上10点后不要进食，保持空腹，这样测的结果会更加准确。早上8... 详细»
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空腹血糖几点测
常规情况下空腹血糖至少要空腹8~10小时，一般早晨5:00~7:00之间检测都可以。主要与前一天晚上进餐时间相关，如果前一天晚上进餐时间比较晚，那么空腹血糖最好在7点左右测，如果前一天晚上进餐比较早，... 详细»
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