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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
换季鼻炎是一种由于气候变化引起的鼻部炎症，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。这种症状在季节交替时期特别容易发生，给患者带来不适和困扰。针对这种情况，可以采取一些措施来缓解换季鼻炎的症状。
首先，保持室内空气清新干燥是非常重要的。使用空气净化器和加湿器可以有效去除室内的尘埃和过敏原，减轻鼻炎症状。
其次，定期清洁家中的地毯、窗帘等容易积聚灰尘和过敏原的物品，可以减少过敏原的接触，减轻症状的发作。
此外，合理饮食也能帮助缓解鼻炎症状。饮食上要尽量避免辛辣和刺激性食物，多食用富含维生素C和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于提高免疫力，减轻鼻炎的症状。
同时，定期锻炼和保持良好的生活习惯也是非常重要的。适当的锻炼可以增强身体的免疫力，减少鼻炎的发作。保持规律的作息时间、合理的饮食结构也有助于改善鼻炎症状。
最后，需要指出的是，如果症状严重影响日常生活，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。医生会根据病情的严重程度，给予合适的药物治疗或其他辅助治疗，如过敏原免疫治疗等。
总而言之，换季鼻炎是一种常见的鼻部炎症，在日常生活中可以通过改善室内环境、合理饮食和保持良好的生活习惯来缓解症状。如果症状较重，需要及时就医进行治疗。
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