宝宝在16个月左右大的时候，就相当于快一岁半的年龄了，这个时候宝宝已经进入了婴儿期，可以独自直立行走，可以主动的拿着食物吃。这时候的宝宝牙齿也逐渐的长齐，消化能力也增强了，可以吃一部分固体食物，比如馒头、小饼干等，每天的饮食要保证营养物质摄入的平衡和全面就可以。
16个月宝宝每天饮食如何安排：
1、宝宝的食谱当中，应当含有丰富的维生素、蛋白质以及脂肪，比如牛奶、鸡肉、鸭肉等，各种蛋类和大豆也是不错的选择，新鲜的水果蔬菜也应该合理安排上。
2、主食方面，可以给宝宝吃一些包子、教资、面条以及软米饭等，这些食物是主食当中比较好消化的，适合宝宝现在的消化功能。
3、晚餐的饮食要注意一下，不要给宝宝吃太多的主食和不容易消化的食物，以膳食纤维的摄入为主，比如新鲜的蔬菜粥、水果粥等，也尽量不要吃的太饱。
16个月宝宝的饮食注意什么：
1、每天可以给宝宝吃一个鸡蛋，不要吃太多，吃太多的鸡蛋会导致宝宝体内的营养过剩，出现消化不良的症状。
2、不要让孩子吃口味特别重的东西，比如西红柿酱、辣椒酱等，宝宝的消化功能虽然已经逐渐完善，但也并没有达到可以消化刺激性食物的强度。
3、各种油炸食品最好也不要让孩子吃，爆米花之类的膨化食品也不能吃，饮食的口味最好以清淡健康为主。
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