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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
补阳是中医治疗阳虚证的方法，又称助阳。指用补阳药物治疗阳虚证的方法。肾阳为人身元阳，阳虚诸症多与肾阳不足关系密切，故补阳以补肾阳为主。症见形寒肢冷，腰膝酸痛，尿清便溏，神疲乏力，阳痿早泄，舌淡苔白，脉沉弱等。
补阳的方法有很多，包括饮食调理、运动锻炼、药物治疗等。在饮食方面，可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、韭菜等，以补充阳气。在运动锻炼方面，可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，以促进气血运行，增强体质。在药物治疗方面，可以根据具体情况选择一些补阳的中药，如附子、肉桂、鹿茸、仙灵脾等，以达到补阳的目的。
需要注意的是，补阳应该在医生的指导下进行，避免盲目用药。同时，补阳也应该适度，避免过度补阳导致身体不适。
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