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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
一般情况下，宝宝2~3天不吃奶，妈妈的乳房就可能不再分泌乳汁，即回奶。但这也不是绝对的，由于每位妈妈的身体情况不同，具体的回奶时间也因人而异。
宝宝吸吮妈妈的乳头是促进乳汁分泌的重要条件，宝宝吸吮妈妈乳头的次数越多、吸吮时间越长，妈妈的乳房就能分泌更多的乳汁。如果宝宝停止吮吸乳房，乳房得不到刺激，泌乳素的分泌就会减少，乳汁的分泌量也会随之下降，最终导致回奶。
另外，妈妈的情绪、营养状况、休息情况等也会影响乳汁的分泌。如果妈妈情绪低落、过度紧张或焦虑，或者营养摄入不足、休息不好，也可能会导致回奶。
为了避免回奶，妈妈可以在宝宝停止吮吸乳房后，使用吸奶器定期吸出乳汁，以刺激乳房分泌乳汁。同时，妈妈也要保持良好的心态，注意休息，多吃一些营养丰富的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆制品等，以保证乳汁的分泌。
总之，宝宝几天不吃奶就会回奶，这个时间因人而异。为了避免回奶，妈妈可以使用吸奶器定期吸出乳汁，并注意保持良好的心态，注意休息，多吃一些营养丰富的食物。如果妈妈出现了乳房胀痛、发热等不适症状，应及时就医，以避免乳腺炎的发生。
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