两岁宝宝的饮食注意事项
宝宝到两岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法逐渐与成人的饮食相同，主要为粮食、蔬菜和肉类。但是此时的饮食需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物，要根据其生理特点和营养需求，制作可口的食物，以保证营养均衡。
两岁宝宝的饮食食谱
1、早餐要吃好，摄取能量占总能量摄入的25％~30％，食物以优质蛋白为主，如蛋类、乳制品和全麦面包。
2、午餐要吃饱，摄取能量占总能量摄入的40％，食物以肉类及蔬菜、水果为主，一般可以将食材加工成细碎软烂的菜末炒熟调味即可。
3、晚餐要吃少，摄取能量占总能量摄入的20％~30％，食物以肉类及碳水化合物为主。如水饺、粥和面、瘦肉等。
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两岁宝宝能吃芒果吗
芒果是漆树科常绿阔叶树木的果实，适合在气候温暖的山坡、河谷以及树林中生长，目前在印度、马来西亚、中国、韩国等地都有广泛种植。我国市面上的芒果多产于福建、台湾、广东、广西以及云南等热带和亚热带地区，既可... 详细»
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两岁宝宝能吃菠萝吗
肠胃是消化系统的重要组成部分，包括胃部、小肠以及大肠等部分，是营养吸收的核心。当人体摄入各种食物以后，肠胃就会发挥生理功能将其粉碎和乳化，然后促进机体对营养物质的吸收，从而维持正常的新陈代谢。每天早上... 详细»
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两岁宝宝能吃豆腐吗
两岁的小孩是可以吃豆腐的，因为小孩的牙齿还没有发育完全，而豆腐的质地比较柔软，是比较适合给小孩吃的。豆腐是由大豆制作而成的，含有的植物雌激素较少，可以保护好小孩的牙齿健康，促进小孩牙齿的健康发展，同时... 详细»
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两岁宝宝能吃山竹吗
只要宝宝已经出牙而且没有过敏的情况。在一岁以上就可以吃山竹。因为山竹含有丰富的蛋白质和微量元素，以及各种矿物质，有清热解暑功效，并且糖分比较多，可以补充宝宝的体力，和生长发育所需要的营养物质。但是注意... 详细»
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两岁半宝宝能吃巧克力吗
两岁半的宝宝是可以吃巧克力的，但是一定要控制适量，避免吃的太多，毕竟巧克力属于一种高热量食物，其中含的蛋白质含量是比较低的，而且脂肪含量比较高，其营养成分不符合宝宝成长需求。吃大量的巧克力也会影响到宝... 详细»
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