两岁的小孩是可以吃豆腐的，因为小孩的牙齿还没有发育完全，而豆腐的质地比较柔软，是比较适合给小孩吃的。豆腐是由大豆制作而成的，含有的植物雌激素较少，可以保护好小孩的牙齿健康，促进小孩牙齿的健康发展，同时小孩吃豆腐有利于避免摄入过多激素。
一、吃豆腐的注意事项
1、吃豆腐的时候最好不要放葱，因为葱里面含有草酸，而豆腐里面含有大量的钙质。葱和豆腐放一起食用，会导致葱中的草酸和豆腐的钙元素发生反应，从而影响吸收豆腐中的营养。
2、吃豆腐的时候最好不要和菠菜一起吃。菠菜里面的草酸和豆腐的钙元素会形成草酸钙，会增加泌尿系统尿结石的发生几率。
3、豆腐是不能和蜂蜜一起吃的。因为豆腐性寒，蜂蜜具有润滑肠道的作用，如果把豆腐和蜂蜜放一起食用，有可能会引发腹泻。
二、吃豆腐有什么好处
1、可以预防心血管疾病，还能抑制胆固醇的摄入，可以预防心血管疾病的发生。豆腐里面不含有胆固醇，适合高血压、高血脂等患者食用。
2、吃冻豆腐对减肥是有帮助的，新鲜的豆腐冷冻之后，会产生一种酸性物质，这种物质可以破坏人体内积存的脂肪，从而达到减肥的目的。
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