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王立萍 主任医师 朝阳市龙城区妇幼保健站 产科
在现实生活中，很多人都经历过或者看到过女性来月经时候的样子。有的女生不易表现出来，但从其脾气的转变以及身体的虚弱上还是可以感受到的。并且，有些女性还会出现痛经症状，这就是比较明显的现象。那么，有没有什么办法解决来缓解女性经痛的情况呢?
什么是女性痛经?
痛经，是指女性在来月经时出现腹部疼痛难忍的情况。因为腹痛难忍，女性往往坐立不安、脸色苍白、四肢冰冷。每个女性出现痛经的情况跟个人体质有关，有的人轻微不影响正常生活，有的人严重的无法正常工作和学习，只能卧床休息。痛经往往分为两种，一种是原发性的痛经，一种是继发性的痛经。原发性的痛经往往子宫卵巢没有任何问题，发生痛经的原因是因为个人饮食和生活习惯糟糕造成的，只要改变习惯就会好转。而继发性的是多自身存在妇科疾病导致，继发性需要进行检查和治疗。因为这种痛经如果放任不管，疼痛会越来越严重，疾病也会加重。
来月经很痛，该怎么办?
1、在月经的症状开始出现时或是之前，也是肚子疼的时候，采取热敷的方式，可以用热的毛巾放在肚子上。这个过程持续的时间大概控制在三十分钟之内，当然，可根据自己感受到疼痛的情况来适当地增减。
2、在来月经的时候，可以适当地喝些红糖水。当然，还可以做红糖大枣姜汤喝，把生姜、大枣、红糖放在锅中加水煮沸，也可再加入鸡蛋，喝下去可以缓解疼痛。
3、疼痛不能忍受时辅以药物治疗，并保证足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼。
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