脚扭伤了 筋很痛 怎么办
脚扭伤了，筋很痛，可以采取以下的方法进行处理：
第一，在伤后的24小时之内，对疼痛处进行冰敷，或者是冷敷，可以收缩局部的毛细血管，减轻局部的肿胀以及疼痛等。
第二，要对脚扭伤处进行适当的抬高。高于心脏水平，以促进静脉以及淋巴的回流，减轻局部的肿胀。
第三，要对脚扭伤处进行适当的固定制动。可以采用绷带、支具或者是夹板等，以避免进一步活动，加重损伤、疼痛。
第四，可以配合非甾体的抗炎镇痛药物，减轻局部的炎症反应，并起到镇痛的目的。
第五，可以采用活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗。
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