随着年龄的增长，很多人的头发开始变白，有时还会出现脱发症状。正常情况下，人的头发不会过早发白。如果年纪轻轻头发就开始变白，可能是体内缺乏某些营养元素，或者身体出现了病变引起的。并且，不同部位的头发变白预示着不同的身体问题。
哪个地方长白发不易引起重视？
一般情况下，中老年人才会出现白发，青少年或者普通青年的头发都是比较乌黑亮丽的。如果发现自己后脑勺有很多白头发出现，需要引起重视。但是，很多人因为观察不到后脑勺的毛发颜色，因此疏忽了。实际上，后脑勺头发变白，可能是肾虚引起的。肾虚对身体健康影响较大，需要及时通过药物或者饮食调理。正常来说，肾虚患者可以多进食鹿肉、羊肉、枸杞、核桃、黑豆、泥鳅、栗子、干贝等食物，以达到补肾效果。
年纪轻轻，为什么会出现白头发？
1、生活中部分人因为不良情绪，导致内分泌失调，头发缺失营养之后变白。想要头发保持乌黑亮丽，过早变白，需要养成良好的生活习惯，可以多进食滋养头发的食物，例如黑芝麻、黑豆、何首乌等。
2、如果鬓角部位出现了白发，可能是肝火旺盛引起的。因为肝火旺盛的人容易出现暴躁情绪，体内的热气比较严重，容易导致毛根缺乏营养，从而出现花白症状。人的两鬓对应肝脏反射区，如果两鬓的头发花白，可能是经常生闷气，脾气暴躁引起的。并且，这类人往往容易出现口臭、眼睛酸胀的症状。
3、如果发现自己的前额出现了白头发，可能是脾胃失调引起的。脾胃失调的人营养吸收不足，容易导致头发缺乏营养而变白。脾胃失调的人还容易胃酸分泌过多，消化不良，大便稀，腹胀腹痛等。因此，脾胃失调的人需要控制好饮食，多吃养脾健胃的食物，例如山药、芡实、莲子。同时，注意饮食均衡，切不可暴饮暴食。
实际上，出现白头发和很多原因有关，长期压力过多、失眠、营养摄入不足、长期用脑等都会导致头发变白。因此，在日常生活中，应养成良好的生活习惯，保证饮食均衡，以促进身体健康。
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