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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
长期谷丙转氨酶是一种存在于肝脏细胞中的酶，其作用是帮助身体分解蛋白质并产生能量。高水平的长期谷丙转氨酶通常意味着肝脏受到了损害或疾病。
正常情况下，长期谷丙转氨酶的水平应该在10到40单位每升之间。高水平的长期谷丙转氨酶可以是肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病、药物中毒或其他肝脏疾病的迹象。此外，一些非肝脏相关的问题，如心肌梗死、急性胰腺炎和其他全身性疾病也可能导致长期谷丙转氨酶水平升高。
肝功能是健康的重要指标之一，因为肝脏在身体中扮演着关键的代谢和排毒功能。因此，应该时常关注长期谷丙转氨酶水平，以便及时发现并治疗任何潜在的肝脏问题。
要保持健康的肝功能，可以采取以下措施：
1.注意饮食：少吃油腻、高糖和高脂肪食物，多摄入蔬菜水果和蛋白质；
2.控制体重：肥胖是导致脂肪肝和其他肝脏疾病的危险因素，保持适当的体重有助于减轻肝脏负担；
3.避免过度饮酒：酒精对肝脏的损害巨大，控制饮酒量有助于维护肝脏健康；
4.注重药物安全：不滥用药物，特别是一些对肝脏有损害的药物，如解热镇痛药等；
5.定期体检：通过定期的身体检查，包括肝功能检测，可以及时发现并治疗肝脏疾病。
总之，了解长期谷丙转氨酶的重要性和保持健康的肝功能对整体健康至关重要。通过合理的饮食和生活方式，可以帮助肝脏更好地保持健康，并及时发现并治疗潜在的肝脏问题。
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