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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
头发的油脂分泌是人体自然生理现象之一，通常每天都在分泌，也就是我们常说的“油性头发”。油脂在一定程度上能够保护头发，防止头发过于干燥，同时还能够保护头发不受外界环境的侵害。然而，头发油脂过多会导致头发变得油腻、无光泽，对头发健康不利。
对于油性头发的人来说，一天洗一次头发是一个好的选择。这样可以及时清洁头皮和头发，将过多的油脂清洗干净，保持头发的清爽和柔顺。但是，需要注意的是，洗发水的选择也很重要，最好选择能够控油的洗发水，洗发时要用温水，避免用过烫的水清洁头发，否则会刺激头皮，造成头皮屑和加速油脂分泌。
除了洗发频率和洗发水的选择，对于油性头发的朋友来说，还需要做好日常头发护理工作。比如使用控油的护发素、少用发胶或者发蜡等造型用品，保持头发的清爽状态。
同时，也要注意不要过分频繁地洗头发，因为过于频繁的洗发会刺激头皮，让头皮更加油腻，从而形成恶性循环。所以，一天洗一次头发是一个好选择，但也不要过于频繁。
另外，除了日常的头发护理工作，平时还要注意饮食健康、避免过多油腻食物的摄入，保持身体内外的平衡，也有利于减少头发油脂分泌过多的情况。
总的来说，对于油性头发的人来说，一天洗一次头发是一个好的选择。但在此基础上，还需要做好日常的头发护理工作，避免过于频繁地洗头发，保持头发的清爽和柔顺。
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油性头发多久洗一次
油性头发是指皮脂分泌旺盛，头发油腻，需要经常清洁的头发。油性头发的人，一般建议每天或隔一天洗一次头。具体的洗发频率，可以根据个人的生活习惯、季节、发质等因素来调整。1.生活习惯：如果工作或生活环境比较... 详细»
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油性头发大概几天洗一次
油性头发几天洗一次，并没有一个固定的答案，因为每个人的头发状况不同，对油脂的分泌情况也不一样，因此洗发的频率也会有所不同。一般来说，油性头发可以1-2天洗一次，或者每天洗一次。油性头发是由于头皮分泌过... 详细»
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头发多久洗一次最好 隔一天洗一次
头发的清洁频率因人而异，取决于个人的生活习惯、头皮状况和发质。一般来说，油性头发的人可能需要每天或隔天洗一次头发，而干性或中性头发的人则可以每两天或三天洗一次头发。对于油性头发的人来说，由于皮脂分泌旺... 详细»
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头发多久洗一次最好？隔一天洗一次？
生活中大部分人都有每天洗头发的习惯，认为只有天天洗头发才能保持头发的干净，去除头皮分泌的油脂，以免头皮屑增多或者产生异味而影响个人形象。然而，经常洗头发其实也会对头发健康造成影响。原因在于每个人的发质... 详细»
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