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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
油性头发是指皮脂分泌旺盛，头发油腻，需要经常清洁的头发。油性头发的人，一般建议每天或隔一天洗一次头。具体的洗发频率，可以根据个人的生活习惯、季节、发质等因素来调整。
1.生活习惯：如果工作或生活环境比较脏，或者经常运动、出汗，那么头发就容易变脏，需要经常清洗。相反，如果工作环境比较干净，或者很少出汗，那么头发就不容易变脏，可以适当减少洗发的频率。
2.季节因素：不同的季节，头发的清洁频率也有所不同。夏季气温高，头皮容易出汗和分泌油脂，头发也容易变脏，需要经常清洗。冬季气温低，头皮分泌的油脂和汗水也会减少，头发可以适当减少洗发的频率。
3.发质因素：油性头发的人，一般头皮的油脂分泌也比较旺盛。如果发质比较细软，那么头发就容易贴在头皮上，看起来更加油腻。这种情况下，需要经常清洗头发，以保持头发的清洁和蓬松。相反，如果发质比较粗硬，那么头发就不容易变脏，洗发的频率可以适当减少。
需要注意的是，油性头发的人在选择洗发水时，应该选择具有控油、去屑、清洁作用的洗发水，以保持头发的清洁和健康。同时，洗发时也要注意用温水冲洗，不要用过热的水，以免刺激头皮，导致油脂分泌更加旺盛。
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