身体乏力老困多由精神紧张或长期过度紧张引起，也可能由过度疲劳和神经衰弱引起。当然，甲状腺功能减退和贫血也会导致疲劳。建议患者睡前适当放松，服用药物帮助治疗，避免白天过度劳累，适当体育锻炼改善睡眠。
身体乏力老困怎么回事
疲劳犯困是一种表现，可以由多种原因引起。可能是精神因素造成的，比如长期精神紧张，压力过大，焦虑抑郁。长期过度熬夜可能导致睡眠时间缩短，患者也可能出现上述症状。也可发生器质性疾病，如贫血、甲状腺功能减退、肝病，如肝炎、肝功能严重受损。如果血压过低，也可能发生低血糖。
身体乏力老困怎么办
建议患者每天晚上起床后出去散步或慢跑半小时，最好在8点左右。也建议患者养成平时大量饮水的习惯，保持新陈代谢处于正常状态。要养成吃早餐的习惯，就要丰富营养。最好的早餐是面包和牛奶。中午可以休息20到30分钟，保持下午的精力。如果条件不允许睡觉，可以喝杯咖啡。但建议晚上睡前4小时内不要喝浓咖啡茶，可能会导致失眠。
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