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这个器官的好坏关系到人能不能长寿?

更新于 2018-11-08 15:05 来源:医联媒体

指导专家: 孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院内科

众所周知,一个人能否长寿,跟身体状况有很大关系。一般来说,长寿的人比较不容易出现身体疾病,身体各器官的功能完好,饮食规律,作息正常。想要更加长寿,需要注重身体的保养。值得一提的是,胃对人体寿命的影响是很大的,并且,有人认为,人体能否长寿,在一定程度上由胃部健康来决定。

的好坏,关系到人体能不能长寿?

的确,人是否可以长寿,跟胃有很大关系。所谓“人以胃气为本,以及内伤脾胃,百病由生”,从这句话可以看出胃部的健康跟寿命息息相关。因为胃是人体重要的消化器官,内分泌器官以及免疫器官,进食食物之后首先在胃部进行消化和吸收。胃可以参与全身系统以及器官的功能,如果胃出现了问题,往往会导致消化系统紊乱,甚至出现重大疾病。

通过研究发现,寿命较长的人胃也会比较健康。因为胃不好的人进食食物后难以消化,而且不会吸收营养物质,间接导致体内缺乏营养,影响健康。而胃部功能完善的人,消化能力强,进食食物之后可以吸收其中的营养物质,为机体提供营养元素。因此,想要长寿的人,需要保护好自己的胃部,以免胃部受损出现健康问题。

日常如何养护胃部健康?

1、在日常生活中,需要多进食养胃的食物,可以提高胃部消化功能。常见的养胃食物有面条、米粥、猴头菇等,多进食这些食物可以保护好胃粘膜,促进胃部健康。

2、很多食物容易对胃部造成刺激或者伤害,例如辛辣食物,辛辣食物进食后胃部容易出现灼烧感。因此,想要维护维护健康的人,不适合经常进食辣椒,花椒等食物。另外,夏天人们喜欢吃冰冻食物,冰冷的食物对胃部刺激性较大,容易诱发胃寒胃痛,为了身体健康着想,这类食物少吃为好。

3、胃消化功能不好的人要少吃多餐,食物以软、松为主,比较韧性、爽口的东西不宜多吃,以免造成消化不良。

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