上了年纪的人，头发变白的概率高，因为年龄增长身体逐渐老化，黑色素产生量减少，毛囊功能又下降，头发可能就会逐渐变白，这是很多老年人身体老化的标志。但是，有部分人年纪轻轻头发却变白了，这种情况要了解背后的原因是什么，因为提前出现白头发可能是不正常的，一些不良行为在威胁健康的过程中也会让白头发越来越多，要找出背后的原因之后积极改善。
1、遗传因素影响
头发提前变白有可能是遗传因素在影响，如果父母亲都有年轻时就出现白头发的情况，受到基因的影响可能三四十岁的时候就会提前出现白头发，主要和身体黑色素产生量明显减少有关，这种情况也和遗传因素有密切联系，而遗传因素的作用一般很难改变。
如果是先天因素引起的，不需要太过担心，顺其自然即可，平时可以通过一些良好生活习惯的养成来呵护好头发，尽量让自己的头发保持健康状态。
2、营养缺乏
年纪不大头发全变白，要了解自己的饮食结构是否正确。饮食方法不合理是让头发变白的原因之一，人体头发想要保持乌黑，黑色素细胞不能缺乏营养，特别是蛋白质、维生素、矿物质、微量元素应该及时获取，通过营养全面提供来达到乌黑头发的效果。
很多人却因为营养不均衡，饮食不正确导致头发营养缺失，流失速度快，获取量不足，头发变白的概率高。一旦有这种特殊表现，要马上应对，通过控制饮食来让自己的头发变黑。
3、压力过大
白头发越来越多需要怀疑压力过大，很多人没办法很好释放压力，因为工作或者家庭中各种事情让自己处于负担过重，压力大的状态中，长时间的压力大也会影响内分泌，甚至让毛发需要的营养物质无法及时获取，头发变白的概率会明显增加。
为了防止这种情况出现，还需重视压力的释放，培养兴趣，有时学会转移注意力，通过这种方式都可以让自己的负面情绪消除，保持乐观态度的人内分泌维持正常，毛发需要的营养及时获取头发才不容易变白。
4、睡眠时间不足
如果年纪轻轻头发就变白了，要了解自己的作息是否合理。现在很多人都存在作息不正常的情况，经常熬夜、通宵娱乐，这些睡眠不足的行为其实在威胁着健康，长时间有这种现象没有改善，同样会影响内分泌，甚至干扰身体正常的营养物质提供。
头发缺少营养同样也会功能下降，黑色素无法正常合成，白头发会越来越多，给人一种未老先衰的感觉。因此，在保养身体，维持头发健康的过程中作息规律很重要，每天做到早睡早起。
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