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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
鱼肝油和鱼油通常是两种不同的产品，虽然都来自鱼类，但来源、成分和功效有所不同。
鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取出来的油脂，而鱼油则是从鱼类的全身组织中提取出来的油脂。因此，鱼肝油主要含有维生素A和D，而鱼油则主要含有ω-3多不饱和脂肪酸。
鱼肝油和鱼油的功效也有所不同。鱼肝油富含维生素A和D，可以促进骨骼生长、增强免疫力、改善视力等。此外，鱼肝油还含有一些矿物质和抗氧化剂，有助于维持身体健康。而鱼油则富含ω-3多不饱和脂肪酸，可以降低血脂、预防心血管疾病、改善关节炎等。
在选择使用时应根据自己的需求和健康状况进行选择，并遵循专业人士的建议进行合理搭配和使用。
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鱼油是不是鱼肝油
鱼油和鱼肝油是两种不同的物质，虽然都来自于鱼类，但的成分、功效和用途都有所不同。鱼油中的ω-3多不饱和脂肪酸，如EPA和DHA，能通过调节血脂代谢，降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，从而预防心血管疾病... 详细»
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宝宝吃鱼油还是鱼肝油
宝宝通常建议吃鱼肝油。首先，鱼油的成分主要是不饱和脂肪酸，宝宝吃了是不会有任何好处的。而鱼肝油是从鱼肝中提取的，不仅含有omega-3脂肪酸，还富含维生素A和D，而且含量较高。维生素A对于宝宝的免疫系... 详细»
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鱼油与鱼肝油的区别功效
鱼油和鱼肝油都是从鱼类中提取的营养补充剂。鱼油和鱼肝油的区别在于来源不同、功效不同、使用方法不同等。1、来源不同：鱼油是从深海鱼类中提取的油脂，主要成分是富含ω-3脂肪酸的甘油酯。而鱼肝油则是从肝脏中... 详细»
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鱼肝油是钙吗
鱼肝油通常不是钙。鱼肝油是一种富含维生素A和D的营养补充剂，而钙是一种独立的矿物质营养素。鱼肝油中的维生素A可以促进骨骼生长和修复，有助于预防骨质疏松症和其他骨骼疾病。还可以维持皮肤、眼睛和免疫系统的... 详细»
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老年人吃鱼油还是鱼肝油
老年人可以根据自身的需要和健康状况来选择鱼油或鱼肝油。1.鱼油：鱼油主要来自鱼身体脂肪部分，对心脏健康和大脑功能发挥着重要作用，而且具有抗炎和抗血栓的效果。如果老年人自身体质较差，存在血栓等症状，可以... 详细»
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