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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
鱼油和鱼肝油是两种不同的物质，虽然都来自于鱼类，但的成分、功效和用途都有所不同。
鱼油中的ω-3多不饱和脂肪酸，如EPA和DHA，能通过调节血脂代谢，降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，从而预防心血管疾病，其抗炎作用有助于减轻炎症反应，而鱼肝油中的维生素A能参与视网膜中视紫红质的合成，维持正常视觉；维生素D能促进肠道对钙的吸收，维持血钙平衡，保证骨骼正常生长发育。
总之，鱼油和鱼肝油成分、功效和用途均不同。
在选择鱼油或鱼肝油时，要明确自身需求，但无论选择哪种，都应在医生或营养师指导下使用，避免过量摄入。
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ad是不是鱼肝油
AD并不是鱼肝油，它们的成分、功效和用途都有所不同。首先，从成分上来看，AD主要由维生素A和维生素D组成，这两种维生素对人体的健康有着重要的作用。维生素A对于视力的保护、免疫系统的维护以及皮肤健康都有... 详细»
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鱼肝油是鱼油吗
鱼肝油和鱼油通常是两种不同的产品，虽然都来自鱼类，但来源、成分和功效有所不同。鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取出来的油脂，而鱼油则是从鱼类的全身组织中提取出来的油脂。因此，鱼肝油主要含有维生素A和D，而鱼油... 详细»
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宝宝吃鱼油还是鱼肝油
宝宝通常建议吃鱼肝油。首先，鱼油的成分主要是不饱和脂肪酸，宝宝吃了是不会有任何好处的。而鱼肝油是从鱼肝中提取的，不仅含有omega-3脂肪酸，还富含维生素A和D，而且含量较高。维生素A对于宝宝的免疫系... 详细»
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鱼油与鱼肝油的区别功效
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老年人吃鱼油还是鱼肝油
老年人可以根据自身的需要和健康状况来选择鱼油或鱼肝油。1.鱼油：鱼油主要来自鱼身体脂肪部分，对心脏健康和大脑功能发挥着重要作用，而且具有抗炎和抗血栓的效果。如果老年人自身体质较差，存在血栓等症状，可以... 详细»
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