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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
经常打哈欠可能是非疾病因素引起的，一般是因为睡眠不足、压力过大、缺氧等原因导致的。
1、睡眠不足：当睡眠时长或质量不达标时，大脑得不到充分休息，处于疲劳状态。为了增加氧气供应，刺激神经反射，引发打哈欠，试图让身体清醒和恢复精力。
2、压力过大：长期处于高压状态，会使人体的神经系统和内分泌系统失调。身体产生应激反应，导致呼吸和血液循环改变，通过打哈欠来调节紧张情绪和缓解疲劳。
3、缺氧：身处封闭、空气不流通的环境，或心肺功能不佳导致氧气摄入和输送不足。大脑缺氧时，会触发打哈欠来吸入更多氧气，改善缺氧状况。
经常打哈欠若影响生活或伴有其他症状应及时就医。治疗后遵循医嘱调整生活方式，定期复查。
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