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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
发烧一般分为升温期、稳定期和降温期，出汗一般出现在降温期，身体通过汗液的蒸发来达到降低体温的目的。促进身体出汗的方法就是让患者多喝水，这样能促进新陈代谢，增加排汗，降低体温，还有一定的利尿作用。患者也可以用温水擦拭手掌、脚底、腋下等部位，也有利于体温的下降。
发烧怎么出汗最快：
1、用冰块冷敷降温：患者可以取一些冰块冷敷在手腕血管或额头上，这样能起到不错的降温效果。
2、药物降温：吃点退烧药能帮助患者降温，患者在降温过程中身体会出很多汗，汗液能带走身体的热量，比如一些非甾体类解热镇痛药，但患者应在服药前咨询医生。
3、用退热贴发汗，目前市面上有专门的退烧药贴，患者可以选择适合的贴在身上，帮助排汗降温。
发烧怎出汗期间要注意什么：
1、及时补水：水虽然是很普通的物质，但对人体是非常重要的。对于感冒发烧的患者，应多喝水，体内的抗体在对抗病毒，多喝水能促进机体的新陈代谢。
2、患者在出汗时，要注意及时更换内衣，不要让衣服湿淋淋的贴在身上，这样很容易着凉导致感冒加重。患者可以准备用干毛巾擦拭身体，也可以泡澡洗去汗渍，发烧期间泡澡也有利于降温。
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