在现实生活中，相信不少女性月经前一星期有乳房胀痛的体验。月经来潮前乳房胀满、压痛、发硬，严重的受到轻微碰撞也感觉疼痛难忍，疼痛甚至牵连到腋下，这是怎么回事呢?
实际上，这多半是乳腺增生引起的。乳腺增生是种常见疾病，月经来潮前一周，卵巢功能旺盛分泌雌激素和孕激素，激素水平升高，对乳房造成刺激，乳腺增生，乳房间组织水肿。另外，受情绪的影响，肝气郁结，气血运行不畅，乳腺经络不通，也会有乳房胀痛的感觉。乳腺增生与现代社会的压力、饮食有密切的关系。现在人们为了房子和车等物质、或谋求高位、或其他追求，需要不断地工作、学习，承受着较大的心理压力。同时，因为处于繁忙状态而缺乏锻炼，内分泌紊乱，也因此有乳腺增生病。
当然，与饮食也有莫大的关系，长期暴饮暴食，食用辛辣刺激性食物、虾蟹等激素含量丰富的食物，也会造成乳腺增生。如果感觉月经来潮前一周乳房胀痛，可到医院做乳腺B超，看看是否有乳腺增生。症状轻微者可不特殊处理，较严重者可服用药物缓解症状，或通过专业人员按摩、疏通，不可自己胡乱按摩。
乳腺囊肿的表现有哪些?
1、乳房出现肿块，单侧或双侧都存在，大小和质地与月经周期有关联。当月经未来前肿增较大，质地偏硬。月经过后会有所缩小，质地较软。该肿块可移动，还会红肿和疼痛感。
2、乳房疼痛，与乳腺增生一样的症状，一般这种患者的乳腺囊肿都是单纯性的。在月经前后和月经期间疼痛会加剧，有些患者在活动时也会加剧疼痛。
3、乳头溢液，多为单侧溢液，跟怀孕和产后的生理性溢液不同。这种乳头溢液是因为乳腺囊肿导致的病理性溢液，液体形态多样，可为乳汁样、浆液样、水样或血性溢液。
日常生活中，广大女性应注意预防乳腺增生。不要熬夜，保持合理的作息时间，参加锻炼，适当去跑步、打球、练瑜伽等等。少吃辛辣刺激性食物，少吃虾蟹、蜂蜜等食物，多吃蔬菜水果。
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