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张洋 主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨折对于任何人来说，都是一段颇为难熬的时光呀，不仅身体要承受疼痛，就连日常的饮食选择也变得让人纠结不已。这不，很多患者和家属都会心生疑问：骨折了，能吃芒果吗？
骨折确实是可以吃芒果的哦，这里面可是有着不少缘由呢。😃
芒果富含着丰富的维生素 C、维生素 A 等多种营养成分呢。其中，维生素 C 的作用可不容小觑，它就像是一位技艺精湛的 “建筑师”，能够积极地促进胶原蛋白的合成。要知道，在骨折后的恢复阶段，胶原蛋白对于受损组织的修复起着至关重要的作用，助力身体更快地愈合创伤。💪而且，芒果那香甜诱人的味道，简直就是打开食欲大门的 “神奇钥匙” 呢。在骨折康复的过程中，不少患者会因为伤痛或者身体不适而胃口欠佳，这时候来上一份芒果，那浓郁的果香和清甜的口感，瞬间就能勾起人们的食欲，让患者更愿意去进食，从而保证了身体在康复期间能够摄取到足够的营养，为身体恢复提供充足的能量。
一旦发生骨折，可千万不能耽搁，应立即前往正规的医疗机构就医呀。医生会通过专业的检查和诊断，准确判断骨折的具体情况，然后为患者量身定制出科学合理的治疗方案，这可是骨折后顺利康复的重要基础呢。👩⚕️
除了可以适量吃些芒果之外，还得多注重饮食的均衡和多样性，多吃一些富含蛋白质、钙等营养元素的食物哦。像瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品富含优质蛋白质；牛奶、虾皮等富含钙的食物呢，为骨折后的骨骼愈合提供坚实的物质基础，帮助身体更快更好地恢复健康。🥦愿每位骨折患者都能早日恢复健康，重新活力满满地拥抱生活！📢
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