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侯辉歌 副主任医师 讲师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
🚨肩周炎是一种肩关节周围软组织的无菌性炎症。面对肩周炎，需要采取一系列科学且个体化的治疗方法，以助力患者恢复肩关节的功能与活力。🌟
首先，一般治疗是基础且不可或缺的。休息是肩周炎康复的基石，当疼痛严重时，患者应暂停相关活动，🌈避免肩部过度使用。同时，保暖也非常重要，因为寒冷可能会加剧肩周炎的症状。此外，使用护肩带等护具，可以有效减轻肩部的负担，防止进一步损伤。🧤
其次，物理治疗是缓解肩周炎症状的重要手段🛡️。热敷，如使用热毛巾或热水袋，可以促进局部血液循环，每次大约10分钟，但需注意温度控制，避免烫伤皮肤。🔍 而在急性发作期，冷敷则能有效减轻肿胀和疼痛。此外，光疗如氮分子激光、二氧化碳激光等，以及家庭中的红外线灯照射，都能刺激组织再生，加速炎症物质的吸收和代谢，进而改善肩周炎。💡水疗，如长期坚持温水浸浴，也能降低肌张力，减轻疼痛，同时配合肩膀的缓慢活动，效果更佳。
在药物治疗方面，💡 非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，能明显减轻疼痛，但需注意其并不能控制病情发展。📡 中成药或中药，如独一味软胶囊、尪痹片等，则具有舒筋通络止痛的功效。对于痛点明显的患者，还可以考虑局部封闭注射糖皮质激素类药物，以对抗肩关节周围的无菌性炎症。 💊
当然，对于长期症状无法缓解、疼痛严重或肩关节活动明显受限的肩周炎患者😣，手术治疗也是一种有效的选择。手术方法包括关节囊切开松解术、水扩张术、关节镜下肩关节松解术等。🔪
最后，要强调的是，肩周炎的治疗需要综合多种方法，形成综合疗法。患者应积极配合医生的治疗和康复训练，以促进肩关节功能的恢复。如有任何疑虑或症状加重，请及时就医并遵循医生的建议。🏥
通过科学且个体化的治疗，相信每一位肩周炎患者都能重拾肩关节的健康与活力！
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