全部导航

您的位置:首页 > 外科 > 普外科

小腿下面脚踝上面疼怎么回事

来源:医联媒体

小腿下面脚踝上面这个位置有疼痛不舒服,可能和平时经常走路活动,局部的关节骨头,韧带,筋膜,相互摩擦形成的劳损性疼痛,还有局部肌肉筋膜,或者是踝关节有炎症反应,也可能会引起疼痛的,所以说在治疗方面就要针对这些病因来处理,首先要多休息,少走路少活动,不要吃辛辣上火的东西,可以温水泡泡脚,也可以局部热敷。

如何预防脚踝的扭伤

1、平常一定要注意小腿以及脚部肌肉的锻炼,提高肌肉的力量也可以预防脚踝的扭伤。

2、提高自己的平衡能力,平衡能力的锻炼也有助于预防脚踝扭伤。

3、提高神经的敏感度,提高神经敏感度也可以在一定程度上预防脚踝扭伤。

4、平常在行走或者跑步运动的时候,注意正确的走姿、跑姿,以防出现意外扭伤。

5、在运动的时候一定要选择合适自己的鞋以及各种护具,也可以预防脚踝的扭伤。老年人由于下肢的活动能力的下降以及肌力的下降,行走多有不便,上楼梯、下楼梯的时候容易造成脚踝的扭伤,所以老年人建议多使用辅助性的器具,比如拐杖。再加上家里人的多多注意,尽量使用电梯上下楼,注意防止崴脚。

相关医生 更多»
林展雄

林展雄 主任医师

广州市第一人民医院鹤洞分院 普外科

擅长:1、食道癌、胃癌...

隋静航

隋静航 主任医师

杭州市第六人民医院 普外科

擅长:擅长胃肠道的肿瘤...

蔡汉章

蔡汉章 副主任医师

北海市中医医院 普外科

擅长:擅长泌尿系统、甲...

杜杰

杜杰 主治医师

天津市北辰医院 普外科

擅长:1.急慢性阑尾炎...

潘万能

潘万能 主任医师

杭州市第六人民医院 普外科

擅长:擅长肝脏肿瘤的手...

崔晓

崔晓 主任医师

哈尔滨市红十字中心医院 普外科

擅长:在甲状腺、乳腺、...

李建国

李建国 主治医师

天津市北辰医院 普外科

擅长:擅长:乳腺、甲状...

王纯忠

王纯忠 副主任医师 教授

广州市第一人民医院鹤洞分院 普外科

擅长:拥有国家实用新型...

何巧灵

何巧灵 副主任医师

南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科

擅长:糖尿病,甲亢,高...

邵冰峰

邵冰峰 主任医师

南通市肿瘤医院 肿瘤外科

擅长:长期从事肿瘤普外...

江少虎

江少虎 副主任医师

佛山市顺德区妇幼保健院 儿科综合

擅长:擅长各类儿童常见...

张卉

张卉 主任医师

哈尔滨市红十字中心医院 产二科

擅长:在产科各种难产的...

相关文章
脚踝下面疼是怎么回事

脚踝下面疼是怎么回事

平时,在跑步、跳绳等运动或打篮球等运动结束后脚踝会疼痛,可能会有所缓解,也不会在意。虽然也有人在不移动脚踝的情况下疼痛,但没有理由的疼痛要去医院检查。脚踝痛怎么了? 详细»

尾巴骨上面与腰下面疼怎么回事

尾巴骨上面与腰下面疼怎么回事

出现尾巴骨上面腰下面疼痛的这种情况,大多是腰椎间盘突出症造成的,女性患者此处疼痛可能是存在有妇科炎症的现象。患者要多注意卧床休息,避免久坐和久站,还可以进行局部的热敷或者对患处进行按摩。如果疼痛持续不... 详细»

孕晚期肚子上面胸下面疼怎么回事

孕晚期肚子上面胸下面疼怎么回事

在孕晚期,肚子上面胸下面疼痛,常常是胃部的症状,所以在这个期间,由于子宫长大,胃部就可能出现腹胀,所以就需要通过饮食的调节,有的时候也会通过药物治疗。首先在饮食上面,需要吃容易消化的饮食,低脂低糖的饮... 详细»

胸部上面锁骨下面疼痛怎么回事

胸部上面锁骨下面疼痛怎么回事

郑远 郑远 副主任医师 广东省中医院

如果患者胸部上面锁骨下面疼痛,多是考虑存在肋间神经炎症或者胸膜炎症,胸腔内部感染,气胸等相关疾病,通过完善胸部影像学检查,可以明确具体的病情,在明确具体病情以后,可以采取更加有效的措施进行治疗,例如,... 详细»

脚踝疼,怎么回事?

脚踝疼,怎么回事?

首先,先回想自己是否之前运动过,如果是运动完之后疼痛的话,就考虑是否脚踝扭伤或者骨折。踝关节受伤会出现皮肤瘀斑,扭伤部位疼痛但并不剧烈,可以用力。而骨折是局部疼痛激烈,有骨头错位的声音。如果有类似情况... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

小腿下面脚踝上面疼怎么回事

陈飞
陈飞 副主任医师 泰州市中医院

答:小腿下面脚踝上面疼可能是运动过量所引发的,还有可能是腰椎间盘突出的原因,也有可能是风湿...

小腿肚下面脚踝上面疼怎么回事走路都疼 A:小腿肚下面脚踝上面疼走路都疼,可能是局部的血液循环不畅引起的症状,也可能是患者身体内过度的缺钙导致的...

脚踝上面疼 A:脚踝上面疼可能是长时间站立的原因,还有可能是静脉曲张所造成的,另外与脚踝骨折以及扭伤也有一定的关系。...

脚踝骨下面疼怎么回事 A:脚踝骨下面疼通常和过度劳累有一定的关系,同时也可能是风湿性关节炎,并且也不排除是年龄增大引起的。 ...

脚踝下面疼是怎么回事 A:脚踝下面疼多数是做了一些剧烈的运动锻炼所引发的,还有可能是患有痛风性关节炎所引起的,也有可能是腰椎间...

胃疼宁片
胃疼宁片 河南羚锐制药股份...

功效主治:温中,行气,制酸,止痛。用于胃脘胀满,嗳...

六味地黄丸
六味地黄丸 西安正大制药有限...

功效主治:本品滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰...

六味地黄丸
六味地黄丸 广东太安堂药业股...

功效主治:本品滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰...

六味地黄丸
六味地黄丸 大连辉仁制药有限...

功效主治:本品滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰...

六味地黄丸
六味地黄丸 乌兰浩特中蒙制药...

功效主治:本品滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰...

补体C3
补体C3

补体C3常指血清补体C3,血清补体C3是...

总蛋白
总蛋白

总蛋白一般是指血清总蛋白,可分为白蛋白和...

肌酸激酶同工酶
肌酸激酶同工酶

肌酸激酶同工酶(CK-MB)分布在骨骼肌...

胰腺癌筛检
胰腺癌筛检

胰腺癌是一种起源于胰腺导管上皮细胞及腺泡...

补体C4
补体C4

补体C4一般是指血清补体C4,它是一种多...