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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
抽动症是一种神经发育障碍，主要特征是不自主的、突然的、快速的、重复的肌肉抽动或发声抽动。抽动症的复发可能会给患者和家人带来困扰，尤其是当出现轻微喉音时。以下是一些可能有助于应对抽动症复发的建议：
1.理解抽动症：了解抽动症的特点和症状是很重要的。抽动症是一种慢性疾病，可能会在不同的时间出现复发。认识到这一点可以帮助患者和家人更好地应对。
2.寻求专业帮助：如果抽动症复发并伴有轻微喉音，建议及时咨询专业医生或治疗师。他们可以评估症状的严重程度，并提供适当的治疗建议。治疗可能包括行为疗法、药物治疗或两者的结合。
3.行为疗法：行为疗法可以帮助患者学会控制和减轻抽动症状。一些常见的行为疗法包括：
-意识训练：帮助患者意识到抽动的发生，并学会通过放松技巧或其他方法来减轻抽动。
-反向习惯训练：教导患者用相反的动作或行为来替代抽动，以减少抽动的频率和强度。
-放松技巧：如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，可以帮助减轻身体的紧张和焦虑，从而减轻抽动症状。
4.环境调整：创造一个支持性的环境对患者的康复很重要。以下是一些建议：
-减少压力：尽量减少患者生活中的压力源，如学业压力、家庭冲突等。
-规律生活：保持规律的作息时间、饮食和运动习惯，有助于稳定情绪和减轻抽动症状。
-避免刺激物：某些刺激物可能会加重抽动症状，如咖啡因、糖分过高的食物等。尽量避免或减少这些刺激物的摄入。
5.心理支持：抽动症的复发可能会对患者的心理产生影响，如焦虑、抑郁等。提供心理支持可以帮助患者应对这些情绪问题。这可以包括与家人、朋友的沟通，参加支持小组，或寻求专业心理咨询。
6.药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来控制抽动症状。药物治疗的选择应根据患者的具体情况而定，包括症状的严重程度、年龄、健康状况等。药物治疗可能会有一些副作用，因此在使用药物之前应与医生充分讨论。
需要注意的是，每个患者的情况都是独特的，治疗方法应根据个体情况进行调整。与专业医生和治疗师密切合作，制定个性化的治疗计划，并坚持治疗是应对抽动症复发的关键。
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