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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
肤色暗黄且晚上做梦多可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因：
1.睡眠质量不佳：睡眠不足、睡眠质量差等都可能导致肤色暗黄。晚上做梦比较多也可能会影响睡眠质量，使身体无法得到充分的休息，从而导致肤色暗黄。
2.饮食不均衡：饮食不均衡也可能导致肤色暗黄。例如，缺乏维生素C、E、B12等营养素，或者摄入过多的咖啡因、酒精等刺激性食物，都可能影响皮肤的新陈代谢和血液循环，导致肤色暗黄。
3.压力过大：压力过大会导致身体内分泌失调，从而影响皮肤的新陈代谢和血液循环，导致肤色暗黄。
4.肝脏问题：肝脏是人体的重要解毒器官，如果肝脏功能出现问题，就会导致体内毒素积聚，从而影响皮肤的新陈代谢和血液循环，导致肤色暗黄。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致肤色暗黄，如贫血、肝炎、胆囊炎等。
如果肤色暗黄且晚上做梦多，建议注意以下几点：
1.保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。
2.保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，避免摄入过多的刺激性食物。
3.减轻压力，保持心情愉悦，可以通过运动、听音乐、旅游等方式来缓解压力。
4.如果怀疑自己患有疾病，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
5.可以使用一些美白护肤品，如美白面膜、美白精华液等，帮助改善肤色。
需要注意的是，肤色暗黄且晚上做梦多可能是多种因素共同作用的结果，因此需要综合考虑，并采取相应的措施来改善。
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