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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
胳膊和腿的关节有点酸没有力气可能是运动不足、肌肉疲劳、缺乏营养、老年性关节炎、腱鞘炎等原因引起。
1.运动不足：长期久坐不动，缺乏运动会导致肌肉和关节的血液循环不畅，从而出现酸痛和无力的感觉。
2.肌肉疲劳：过度使用肌肉，或者长时间进行体力劳动，会导致肌肉疲劳，从而引起肌肉酸痛和无力感。
3.缺乏营养：缺乏维生素D、钙、镁等营养物质会导致骨骼和肌肉健康受损，进而影响关节的稳定性和肌肉力量。
4.老年性关节炎：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致骨头摩擦，引发关节疼痛和无力感。
5.腱鞘炎：腱鞘是指覆盖在肌腱周围的鞘，如果由于长时间过度使用引起炎症，会导致肌腱运动障碍和疼痛。
如果症状持续不减，或者伴有其他不适症状，如红肿、发热等，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
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