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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
颞下颌关节紊乱是一种常见的口腔颌面部疾病，其发生与多种因素有关，如咬合不良、精神压力、创伤等。以下是一些颞下颌关节紊乱患者需要注意的事项：
1.注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙、漱口，避免口腔感染。
2.避免过度张口：避免过度张口，如打哈欠、大笑等，以免加重关节负担。
3.注意饮食：避免食用过硬、过大的食物，如坚果、甘蔗等，以免加重关节负担。
4.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，缓解精神压力。
5.注意保暖：避免关节受凉，如在寒冷天气中佩戴口罩等。
6.进行适当的锻炼：进行适当的关节锻炼，如张口练习、下颌前伸练习等，有助于缓解关节疼痛和僵硬。
7.及时就医：如果出现关节疼痛、张口受限等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，颞下颌关节紊乱的治疗需要根据具体情况制定个性化的治疗方案，患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常生活中的护理，以促进疾病的康复。
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