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视力1.0是多少度

来源:医联媒体

通过视力表检查视力处在1.0,表明视力是一个正常的状态。但是,并不说明没有近视或者远视,因为眼睛具有调节功能,轻度的近视或者远视对视力没有太大的影响,需要通过专业的设备,进行散瞳验光之后,才能确定是否近视或者远视。所以,单纯从视力表,并不能准确的反映眼睛是几度,但是可以大概的反映眼睛正常与否。

怎么样才能保护视力

1、注意用眼卫生,保证足够的睡眠,平时要做眼保健操对眼部进行按摩,也可以在少洗脸的时候,对眼部进行适时的按摩。

2、养成良好的用眼习惯,不在灯光暗的地方学习工作,不长时间使用电子产品,如电脑和手机,如果工作需要使用电子设备,那么要及时的进行休息眼睛,适当的进行室外活动,用于放松眼睛。

3、多吃含维生素A和维生素C的食物,比如胡萝卜、菠菜,多吃新鲜的水果和蔬菜,可以提高人全的免疫力,增强眼部的健康。

4、当眼部出现疾病的时候,要及时的进行治疗,如果眼部发生了屈光现象,要及时的配戴眼镜,保护视力。

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