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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
如果痰老是卡着喉咙，可以尝试以下方法：
1.多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。
2.改变体位：尝试改变体位，如坐直或侧卧，有时可以帮助痰液更容易咳出。
3.蒸汽吸入：吸入蒸汽可以湿润呼吸道，缓解痰液的黏稠度，使其更容易咳出。可以使用热水蒸汽或加湿器。
4.叩背：让他人用空心掌轻轻拍打背部，从下往上，有助于松动痰液并促进其咳出。
5.避免刺激物：尽量避免接触烟雾、灰尘、化学物质等刺激物，这些物质可能会加重痰液的产生。
6.治疗病因：如果痰液过多是由某种疾病引起的，如感冒、肺炎、哮喘等，应及时治疗病因，以减少痰液的产生。
7.使用祛痰药物：在医生的建议下，可以使用一些祛痰药物来帮助咳出痰液。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好根据个人情况选择适合的方法。如果问题持续存在或加重，建议咨询医生的意见。
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