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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙痛时是否能跑步取决于疼痛的严重程度和个人的身体状况。
如果喉咙痛较轻，没有其他严重症状，如发烧、咳嗽、呼吸困难等，并且身体感觉良好，那么可以考虑进行适量的跑步。跑步可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于缓解喉咙痛。
然而，如果喉咙痛严重，伴有其他症状，或者身体感觉不适，如疲劳、虚弱等，那么最好避免跑步。在这种情况下，休息和恢复更为重要。过度运动可能会加重喉咙痛，延长恢复时间。
总之，喉咙痛时是否能跑步需要根据个人情况来决定。如果不确定，最好咨询医生的建议。同时，保持良好的休息和饮食习惯，有助于加速恢复。
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