为了有效控制尿酸，还需从饮食入手，选择合适类型食物提供营养物质，身体排泄尿酸的速度快，体内过多的尿酸盐可以顺利排出，是让痛风远离，肾脏功能提高的关键，否则持续的尿酸浓度过高没有及时改善，身体各项指标不稳定，痛风石形成还会增加其他慢性疾病的患病风险。因此，发现自己尿酸高，要通过合理的饮食来辅助降低尿酸，饮食控制好，痛风自然可以不发作。
1、西红柿
尿酸浓度过高会导致痛风形成，因此要积极促进尿酸排泄。在控制高尿酸过程中适当吃西红柿有改善作用，西红柿属于碱性食物，能够碱化尿液促进尿酸排泄，另外，里面含有的钾离子比较丰富，本身具有促进钠离子排泄，利尿等效果，摄入之后身体排泄尿液的量多，大部分尿酸随着尿液排出体外，具备降尿酸的功效。
另外，西红柿还具有软化血管，降低胆固醇的效果，对身体保持健康有利。因此，在积极预防痛风，降低高尿酸的过程中，可以利用西红柿调节身体，除此之外，还可以收获抗氧化功效防止动脉硬化。
2、芹菜
促进尿酸排泄饮食过程中，可以适当吃芹菜，芹菜含有的钾元素十分丰富，钾离子摄入之后可以促进钠离子的排泄，达到控制血压，改善高尿酸的效果，身体促进尿酸排泄的能力提高，利尿效果明显，过多尿酸盐堆积引发的各种症状有改善作用。
因此，在保持身体健康的过程中，应该注意饮食的合理，通过适当吃芹菜的方式来保养身体，里面丰富营养获取之后尿酸过高现象改善，才能防止疾病加重。
3、冬瓜
需要促进尿酸排泄，可以在饮食过程中适当吃冬瓜。冬瓜是夏天用来煲汤比较合适的食物，本身具有消炎、利尿的效果，吃冬瓜之后不仅获取里面丰富的水分，还可以让身体排泄尿液的量多，身体大部分的尿酸随着尿液排出，对尿酸浓度过高现象有改善作用。在稳定控制尿酸的过程中，可以利用这种食材调节身体，冬瓜需要多吃，尿酸浓度降低，痛风自然不容易发作，是保持健康比较合适的食材。
由此可见，尿酸高身体健康会受威胁，容易在持续高尿酸的影响下诱发痛风，痛风发作期间关节红肿热痛，会让患者生不如死，需要通过利尿食物补充营养让尿液排泄量多，维持各项指标的稳定。
-
-
尿酸高的原因如何降尿酸
于清宏 主任医师
-
-
尿酸高与高尿酸血症的区别
莫伟 副主任医师
-
-
尿酸高要吃降尿酸药吗
杜玉 主治医师
-
-
肌酐高尿酸高是肾病吗
张益民 副主任医师
-
-
肌酐高尿酸高是肾病吗
吴一帆 副主任医师
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及糖...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其相...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：撞长中西医结合治...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：擅长檐尿病及急慢...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：擅长多脏器功能障...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及其...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
胆固醇高尿酸高
出现胆固醇高，以及尿酸高的患者必须引起重视，尽早进行治疗，否则可能会导致患者患动脉粥样硬化，冠心病，高血脂症，以及痛风等疾病的几率大大增加。会对患者的健康造成非常大的影响。建议应当积极服用，他汀类药物... 详细»
-
-
高尿酸血症的饮食
高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，血尿酸水平高于一定的正常值，所以被称为高尿酸血症。由于尿酸是人体嘌呤化合物的最终代谢产物，而高尿酸说明嘌呤代谢出现了紊乱现象，这是很多因素引起的，和年龄、生活方式、... 详细»
-
-
尿酸高的饮食
当今社会，饮食结构的多样化，不良生活习惯的增多，尿酸高的人也越来越多，长期尿酸值偏高，不仅容易引起痛风，让人痛不欲生，还会引发各种并发症，如肾功能不全、肾衰竭、糖尿病等。因此，尿酸高的人在日常生活中一... 详细»
-
-
高尿酸是吃出来的，关于降尿酸，要记住6点
高尿酸的形成和饮食不正确有关，很多人在饮食过程中部分类型食物大量获取，会因为尿酸浓度过高对人体健康造成影响，明显的特点就是关节容易红肿热痛，有时还会因为肾脏病变影响导致尿液排泄量少，甚至出现腰部酸痛表... 详细»
![邻碘[131I]马尿酸钠注射液](https://img01.yilianmeiti.com/project/default/medicine_def_1.png)
![邻碘[131I]马尿酸钠注射液](https://img01.yilianmeiti.com/project/default/medicine_def_10.png)
![邻碘[131I]马尿酸钠注射液](https://img01.yilianmeiti.com/project/default/medicine_def_4.png)
公众号
头条号
手机版