很多人因为身体严重疾病的发展或者营养物质获取过少而贫血，贫血严重时身体也会发出信号，如果可以察觉到贫血的迹象之后采取合理的调养措施，补充人体需要的营养物质，可以防止外周血红细胞容量减少带来影响。部分人持续贫血没有重视，还会让其他的并发症出现，因此，要了解贫血的影响多么明显，相关的迹象要了解。
1、头晕头痛
贫血出现之后，会有多种不良症状，由于血氧浓度降低，血容量下降，贫血之后会有头晕、头痛的表现，很多人长时间贫血没有重视，大脑需要的血液、氧气无法及时提供，重要的组织，神经功能受损，都会通过头晕，头痛发出警告。
因此，莫名的头晕头痛持续时间长，反复出现都需要警惕贫血，通过合理的方式来补充人体需要的营养，贫血得到改善，大脑功能提高，头晕头痛表现才会改善。
2、注意力不集中
部分人明显的记忆能力降低，整天还注意力不集中，反应迟钝、思维迟缓，这些大脑功能下降表现也和长时间的贫血有关。因为血液中的红细胞数量充足，血红蛋白可以参与氧气的运输，大脑重要组织、神经需要有血液跟氧气及时提供，才可以保持大脑健康状态。
那些贫血严重的人，身体的携氧能力降低，氧气无法及时获取维持身体健康状态，可能会有明显的记忆能力降低表现。经常有这种现象需要通过合理的方式来改善，防止贫血严重。
3、脸色苍白
贫血的人会发现皮肤出现了颜色的改变，原本身体保持健康，皮肤多有红润的表现，给人一种气色良好，气血供应充足的感觉。但是，持续受到贫血的影响单位容积血液内红细胞跟血红蛋白含量减少，会让皮肤黏膜的颜色改变，缺少光泽，皮肤苍白，甚至摸起来皮肤变得粗糙，这些特殊的皮肤颜色改变多表示身体出现健康问题，很可能是贫血发出的信号了。
4、消化不良
贫血也会带来多方面的影响，很多人长时间贫血没有重视，会让消化系统功能受损。因为贫血严重的人消化腺分泌减少，甚至消化腺腺体萎缩，进而导致身体的消化功能降低，食欲减退、腹胀、消化不良等现象都和长时间的贫血有关。因此，发现自己有贫血的情况出现，要通过合理的方式来控制疾病发展，身体需要的营养物质及时提供，健康才有保障。
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