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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
产后可以进行推拿按摩的时间因人而异，一般来说，宫缩和子宫收缩会在产后2-3天内逐渐减弱，子宫也会逐渐回到原来的大小。因此，大部分产妇在产后2-3天可以开始接受专业的产后推拿按摩。
产后推拿按摩有助于促进子宫恢复、缩短产后恶露排出时间、缓解产后疼痛、调整产后身材和促进乳汁分泌等作用。首先，要选择专业的产后推拿按摩师，确保按摩的技术和手法正确，安全可靠。
其次，产后推拿按摩应在产妇身体状况允许的情况下进行，比如产妇没有严重出血、伤口愈合良好、无高烧等症状。另外，产后推拿按摩不宜过早进行，因为在产后身体需要有一定时间来恢复，过早进行推拿按摩可能会加重产妇的身体负担。
总之，产后推拿按摩是一种有益于产妇身体恢复的方法，但需要根据个人的身体状况和医生的建议来选择合适的时间和方式进行。
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