众所周知，肾脏是人体十分重要的器官，肾脏维持良好状态，可以正常的排泄出有害物质以及多余的水分，生理功能发挥的情况下身体会保持健康。然而，很多人却忽略了肾脏保养的重要性，在肾脏发生病变之后，身体会有相关的信号，如果可以察觉身体异样之后采取应对措施，健康才会靠近。另外，身体很多部位都是疾病的警报器，可以反映肾脏健康情况。要了解一个人的肾脏是否健康，通过哪些部位可以得知呢？
1、下肢
要判断肾脏是否功能正常，应该多观察自己的下肢。下肢是否有水肿和肾脏健康情况有密切联系，很多人由于肾脏功能受损，身体排泄水分能力下降而引发的水肿，水分无法顺利排泄出体外。
在身体堆积的情况下，水钠滞留，可以发现患者的眼睑，下肢都容易浮肿，而下肢的浮肿用手按压的时候，皮肤的回弹速度会变慢。已经有这种变化多说明肾脏功能降低，要通过合理的方式来改善病情。
2、头发
肾脏发生病变，还可以通过头发的状态来得知，很多人由于肾脏功能降低而出现了头发状态变差的情况。身体保持健康的人头发乌黑，不容易干燥断裂或者出现较多的白头发。
很多人却在肾脏功能下降，肾脏精气阴阳不足的影响下，让头发状态变差，容易有头发脱落，白头发产生量增多的情况。如果头发可以保持状态良好，富有光泽，保持乌黑，都是健康的标志，可以通过毛发的变化来判断肾脏是否功能正常。
3、腰部
要了解自己的肾脏是否健康，还可以观察自己的腰部。腰部如果经常有疼痛感，最好及时检查肾脏是否功能正常，很多人在肾脏疾病发展过程中腰部也会明显疼痛，特别是患有肾结石，在局部结石体积增大的过程中局部粘膜受到损伤，神经受到刺激之后也会莫名的产生疼痛感。
很多患者在疼痛的同时，还会有身体发热、食欲不振的情况，因此，平时应该多观察自己身体的变化，有肾脏病变出现，要通过合理的治疗来控制疾病发展，否则局部的疼痛表现会持续，进而影响正常的生活。
由此可见，要了解自己的肾脏是否保持健康，可以通过观察身上的多个部位来得知，如果这些部位都有异常，还需检查判断疾病的类型，通过合理的治疗来改善病情，肾脏恢复健康，身体的特殊表现才会减轻。
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